您现在的位置:主页 > 财经资讯 >

财经资讯

饭后的这些习惯会让你慢慢变胖!你中招了几个?_健康

发布日期:2020-09-07 06:47   来源:未知   阅读:

我们都知道,日常引起肥胖的原因很多,但往往都离不开“吃”。比如吃得过多、暴饮暴食、常吃高热量食物等,都是原因所在。不过,即使你这些都没中招,也发胖。那可能你饭后做了一些事情,让你脂肪堆积快,腰部变粗,若你中招了,难怪你瘦不下来!

饭后5个坏习惯,让你1个月长胖10斤

俗话说“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后如果立即躺下很容易导致发胖。这是因为饭后这种行为会对肠胃造成压力,不利于食物消化,长期下去,肠胃消化系统紊乱,可能出现便秘情况,无法排出身体毒素,最终会造成腹部肥胖的发生。此外,饭后久坐会影响淋巴畅通,不利于身体代谢,也不利于减肥。

1、饭后立即躺下